黄昊还决定管“二十遍‘强肾术’加十遍‘强心术’、‘强肝术’、‘强脾术’和‘强肺术’一起叫“大保健”。

如此这样每天一个大保健，逍遥快活似神仙。

半个时辰后，终于完成了一个大保健的黄昊累的气喘吁吁。

这些动作虽慢，但有些姿势消耗气力极大。

黄昊静心感受了一下身体，似乎感觉心跳的更有力量，呼吸也变得绵长，也不知道是不是错觉。

“全身都是汗，去洗个澡吧。”

身为莫家的书童，黄昊还是有自己专门洗澡的房间的。

黄昊不习惯待在浴桶里洗澡，他脱光衣服用水冲洗了几遍身子，然后发现身子还是黏糊糊的。

他只好用了点皂角粉涂抹身子。

虽然有点刺激皮肤，但是不用的话，身子黏糊糊的又太难受。

“香皂的诞生迫在眉睫啊。”

黄昊想着以后天天要练功，一天洗几次澡也说不定，必须要用上香皂。

洗完澡的黄昊一身轻松，看来大保健的效果非常明显。

《炼身要诀》果然是价值连城的修炼秘籍。

黄昊想着要是弄点大补之物吃，估计轻轻松松就可以达到外劲入门。

长此以往，“神功”大成，指日可待啊。